Päivitimme kauppamme. Lisää sisältöä on tulossa!

Nesteytetyt solut ovat terveitä soluja. Hyvin nesteytetty solu pystyy vastaanottamaan paljon happea ja ravinteita, sekä poistamaan jätteitään tehokkaasti. Nestehukasta kärsivät solut sen sijaan toimivat tehottomasti. Ikävä kyllä, jano ei kerro ajoissa kehon nesteen tarpeesta. Kun sinulle tulee jano, olet jo kuivumistilassa.

Jokaisen tulisi juoda enemmän vettä

  • Suurin osa ihmisistä kokevat nestehukan näläntunteena. He syövät, vaikka heidän pitäisi juoda.
  • Laske veden tarpeesi jakamalla painosi 30:llä saadaksesi tarvittavien vesilitrojen määrän. 60 kiloa painavan henkilön tulisi näin juoda vähintään 2 litraa vettä päivässä. Liikunnan ja muun fyysisen toiminnan harrastaminen lisäävät tarvetta, samoin kuuma ilmasto. 
  • Raskaana olevien naisten tulisi juoda vähintään 2-3 litraa päivässä.

Fyysinen harjoittelu lisää nesteytyksen tarvetta

  • 30 minuutin kova harjoittelu vaatii vähintään puolta litraa vettä juotavaan vesimäärään, pidempi harjoittelu vielä enemmän. 
  • Vettä tulisi juoda ennen ja jälkeen harjoittelun, sekä myös harjoituksen aikana. Ei ole kuitenkaan suositeltua juoda isoja määriä ennen harjoitusta.

Kofeiini toimii nesteenpoistajana

  • Kahvi, tee ja monet kolajuomat sisältävät isoja määriä kofeiinia. 
  • Kofeiinipitoisten juomien juominen ei nesteytä kehoa, päin vastoin. 
  • Jokaista kofeiinipitoista juomaa kohti pitäisi juoda tuplamäärä vettä jotta kuivattava vaikutus neutraloituisi. 
  • Nesteyttämisen näkökulmasta kaikki juomat eivät ole keskenään samalla viivalla, eivätkä myöskään kaikki erilaiset vedet.

Yhteystiedot

Asiakaspalvelun sähköposti:
asiakaspalvelu@vedenpuhdistin.fi

Asiakaspalvelun puhelinnumero:
09 2316 3005

(arkisin 10:00-18:00)

Vedenpuhdistin.fi

Vedenpuhdistin.fi verkkokauppa jakaa tietoa veden puhdistuksesta, ionisoinnista, kehon pH-tasapainosta ja vesi-ionisaattorilaitteista. Aloita vaikka tutustumalla tuotteisiimme, tai tilaa itsellesi ilmainen e-kirja "Benefits of Alkaline Water".